SE NÃO QUISER ADOECER - DRAUZIO VARELA

"L'ART D'ÊTRE BIEN" " A ARTE DE BEM VIVER" - DRAUZIO VARELA

May 4, '09 1:45 PM for everyone

              "L'ART D'ÊTRE BIEN"

Dr. Dráuzio Varella

Si vous ne voulez pas être malade...
 Exprimez vos sentiments. 

Les émotions et les sentiments refoulés, réprimés, finissent par vous rendre malade: troubles gastriques, ulcères, douleurs lombaires. Avec le temps, la répression des sentiments favorise l’émergence d’un cancer. Alors, faut se trouver une oreille attentive pour partager notre intimité, nos secrets, nos erreurs. Le dialogue, la parole comme les mots sont de puissants remèdes et une excellente thérapie! 

  Si vous ne voulez pas être malade... Prenez des décisions. 

Une personne indécise demeure dans le doute, l’anxiété, le désespoir. L’indécision favorise l’accumulation de problèmes, de soucis et même d’agressions. L’histoire de l’humanité est basée sur la prise de décision. Décider c’est savoir quand renoncer, quand perdre des avantages ou des valeurs pour en gagner de nouvelles. Les personnes indécises sont victimes de troubles ou maladies gastriques , de douleurs associées à la nervosité et des problèmes de peau.

 

 Si vous ne voulez pas être malade... 

Trouvez des solutions.

Les personnes négatives ne trouvent point de solutions et grossisses les problèmes. Ils préfèrent se lamenter, se plaindre et s’installer dans le pessimisme. Une abeille est petite mais elle produit une des plus délicieuses substances, le miel. Nous devenons ce que nous pensons… Il est préférable d’allumer une allumette que de se plaindre de la noirceur. La pensée négative génère une énergie négative qui se transforme en maladie.

 Si vous ne voulez pas être malade... 

Ne vivez point pour les apparences. 

Celui qui cache la réalité, fait semblant et veut toujours donner l’impression que tout va bien. Il veut être perçu comme parfait, facile à vivre etc. tout en accumulant des tonnes de poids inutiles. C’est comme une statue de bronze avec les pieds moulés dans la glaise. Il n’y a rien de plus mauvais pour la santé que de vivre pour les apparences comme les facades. Ce sont des gens avec beaucoup de vernis et peu de substance. Leur destinée c’est la pharmacie, l’hopital et la douleur.

 Si vous ne voulez pas être malade... Acceptez. 

Le refus de l’acceptation et l’absence de l’estime de soi nous alénie. Faire avec qui nous sommes prédispose à une vie en santé. Ceux qui n’acceptent point ce fait deviennent envieux, jaloux, imitateurs, ultra compétitifs et destructeurs. Soyez accepté comme vous êtes, acceptez d’être accepté et acceptez la critique. Cela relève de la sagesse, du gros bon sens et thérapeutiquement bon.

 Si vous ne voulez pas être malade...
Faites confiance.

Celui qui ne fait pas confiance, ne communique point, n’est pas ouvert et est incapable de  créer des relations  stables et profondes. Il ne sait pas comment établir une amitié sincère. Sans confiance il ne peut y avoir de relation. La non confiance est typique de manque de confiance en soi et en ses moyens.

  Si vous ne voulez pas être malade... 

Ne vivez point dans la tristesse. 

Vivez dans la bonne humeur et le rire, reposez vous et soyez heureux. Ces facteurs vous apporteront l’équilibre et la santé. Une personne heureuse a la capacité de changer son environnement peu importe où elle vit. «La bonne humeur nous sauve des mains du docteur». La joie de vivre c’est la meilleure thérapie pour rester en santé.

DRAUZIO VARELA, est un médicin brésilien. Il a déjà écrit plusieurs livres.

Il est né à SÃO PAULO en 1946. Formée  à la UNIVERSITÉ DE SÃO PAULO- en Cancerologie.

 
                        "SE NÃO QUISER ADOECER"

 

 

 SE NÃO QUISER ADOECER,

FALE DE SEUS SENTIMENTOS

 

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

 

SE NÃO QUISER ADOECER,

TOME DECISÃO

 

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões, estresse. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

 

SE NÃO QUISER ADOECER,

 BUSQUE SOLUÇÕES

 

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

 

SE NÃO QUISER ADOECER,

NÃO VIVA DE APARÊNCIAS

 

Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc. está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

 

SE NÃO QUISER ADOECER,

ACEITE-SE

 

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as criticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

 

SE NÃO QUISER ADOECER,

CONFIE

 

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

 

 SE NÃO QUISER ADOECER,

NÃO VIVA SEMPRE TRISTE

 

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. O bom humor nos salva das mãos do doutor. A alegria é saúde e terapia.Drauzio Varella .

 

Drauzio Varella é médico cancerologista, formado pela USP. Nasceu em São Paulo, em 1943. Foi um dos fundadores do Curso Objetivo, onde lecionou química durante muitos anos.
Foi um dos pioneiros no tratamento da AIDS.

Atualmente, dirige no rio Negro um projeto de bioprospecção de plantas brasileiras com o intuito de obter extratos para testá-los experimentalmente em células tumorais malignas e bactérias resistentes aos antibióticos. Esse projeto é apoiado pela FAPESP e realizado nos laboratórios da UNIP (Universidade Paulista).

Obras publicadas

• AIDS hoje, em três volumes, com colaboração de Antonio Fernando Varella e Narciso Estareira .
• Estação Carandiru, Companhia das Letras
• Macacos, Publifolha (coleção "Folha Explica")
• Nas ruas do Brás, Companhia das Letras (literatura infantil)
• De braços para o alto, Companhia das Letras (literatura infantil)
• Florestas do Rio Negro, sob a editoria científica de Alexandre Adalardo de Oliveira e
  Douglas C. Daly
• Maré - vida na favela, Casa das Palavras (co-autoria de Paola Berenstein e Ivaldo Bertazzo)
• Por um fio, Companhia das Letras
• Borboletas da Alma - Escritos sobre ciência e saúde, Companhia das Letras